Mein Menue zum Fithalten besteht im Wesentlichen aus schnellen Spaziergängen und zwar praktisch täglich.
Sehr gerne würde ich immer wieder mal Spielerisches einflechten, etwa Federball oder Tischtennis oder Fußball.
Alles drei braucht aber Partner, die mitmachen.
Heute raffte ich mich auf und ging auf eine Zweistundenradtour, die mir sehr gut gefiel.
Im Bild der “Durchlass” auf 2/3 der Strecke.
Ausreden hatte ich zuletzt genug:
Zu heiß; Fahrrad nicht ok; Anderes in der Zeit interessanter; Radfahren nicht “meins”; Zu unbequem; Kann nicht prompt aufhören, wenn ich keine Lust mehr habe…
ect.ect.
Schlussendlich erwiesen sich alle Gründe für null und nichtig. War mir ja auch im Vorfeld klar.
Meine Grundfitness passte und es wurde richtig schön!
Kopf und Gestalt 
Ein solcher Sieg über die Faulheit kann sehr motivierend sein für weitere Siege. 🙂
Ich gratuliere und sende liebe Grüsse,
Brigitte
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So ist es.
Heute bin ich ins hiesige Schwimmbad, “late hour”. Da war ich schon ewig nicht mehr.
Gelohnt hat es sich in zweierlei Hinsicht: Einmal wegen der Fitness, zum anderen traf ich nacheinander 3 Bekannte, die ich sonst wohl kaum je getroffen hätte.
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Oh, klingt schön, und der Durchlass toll. Die Aufzählung der Ausreden ist echt gut. Hast Du auch wirklich nichts vergessen? 😀
Heute war, zumindest hier, feines Radfahrwetter, wie ich finde.
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habe natürlich noch viel vergessen 🙂
Ist schon witzig!
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